ANO/NE na snídani

Správná volba – např. 

Pečivo s přír. sýrem (typ žervé)+ plátek sýra nebo kvalitní šunka + kousek zeleniny - v dny kdy bude sportovní pohyb nebo dlouhá škola

Pečivo s pomazánkou (tvarohová, rybí, vaječná, lutěninová) + kousek zeleniny - v dny kdy bude sportovní pohyb nebo dlouhá škola

Snídaňové muesli s bílým jogurtem + kousek ovoce

Miska šlehaného tvarohu se zavařeninou/čerstvým ovocem

Loupák s jogurtem s trochou medu

Domácí granola + jogurt/skyr

Rýžová kaše v jogurtu

NE:

Pečivo s máslem a trvanlivým salámem

Chléb, párky/sekaná, hořčice

Koblihy s marmeládou

Koláč

Smažená vejce se slaninou, kyselá okurka

 Jídelníček a zdravé vaření je realizováno z projektu podpořeného MŠMT a JčK a konzultován s výživovou poradkyní Lucií Jahelkovou.