Občanská poradna ICM FOOD.BODY.LIFE Dobrovolnické centrum Senior Point Podpořte nás Projekty EU

Zdravé vaření

TIP - Vzorový jídelníček:

 Milé děti a mladí, maminky i senioři, děkujeme za otázky ke zdravému jídelníčku a nyní předáváme pár tipů na zdravé snídaně:

Snídaně: 

1. plátek pečiva, vařené vejce, plátek másla, zelenina + čaj/voda

2. plátek pečiva, tvarohovo-sýrová pomazánka, zelenina + čaj/voda

3. domácí bábovka s menším obsahem cukru, miska jogurtu 150g, kousek ovoce + čaj/voda

4. loupáček/vánočka, miska jogurtu 150g, lžička marmelády + čaj/voda

5. palačinky s tvarohem, džemem + čaj/voda

6. tvarohová pomazánka s kapií + plátek pečiva + čerstvá paprika + čaj/voda

7. vločková kaše, ovoce + čaj/voda

8. šunková pěna + plátek pečiva + kousek zeleniny + čaj/voda

9. nivovo-tvarohová pomazánka + plátek pečiva + čerstvý fík + čaj/voda

10. ořechová bábovka + skyr + čaj/voda

 

 Jídelníček a zdravé vaření je realizováno z projektu podpořeného MŠMT a JčK a konzultován s výživovou poradkyní Lucií Jahelkovou.

Občanská poradna

Informační centrum pro mládež

Vzdělávací centrum

» O občanské poradně
» Hlavní okruhy poradenství
» Vedlejší okruhy poradenství
» Úrovně poskytovaných služeb
» Způsob poskytování služeb

» Kdo jsme
» Služby
» Kontakt

» Co nabízíme
» Školící místnosti

Stránky www.krebul.cz provozuje obecně prospěšná společnost KreBul
Created by © 2019 WebCreative.info
All rights reserved.